Plantas para combatir el agotamiento y la astenia.

AGOTAMIENTO Y ASTENIA;

El agotamiento es un estado de debilidad del organismo, a consecuencia de un esfuerzo excesivo, Puede ser agotamiento físico y agotamiento nervioso. Estos tienen relación entre sí, pues uno puede aparecer a consecuencia del otro, y viceversa. 

La astenia es un estado de falta o de pérdida de fuerzas que aparece espontáneamente, sin relación directa con un esfuerzo previo. 

 

Plantas para combatirlo;

 

Avena; Tonificante y nutritiva, Uso, en copos con leche o caldo.

 

Ajo; Activa el metabolismo. Uso, crudo, en extractos o en ajoacéite.

 

Berro; Abre el apetito y activa el metabolismo. Uso, crudo o en jugo.

 

Espirulina; Nutre, tonifica y revitaliza. Uso, en preparados farmacéuticos.

 

Cebolla; Aporta enzimas y oligoelementos que activan el metabolismo. Uso, cruda, hervida, en jugo o asada. 

 

Alsine; Remineralizante y vitamínico. Estimulante natural. Uso Crudo, cocinado o en decocción.

 

 

 

Serpol; Tonificante y revitalizante. Uso, baños calientes con su decocción.

 

Menta; Tonificante. Uso, infusión o esencia. 

 

Albahaca; Tonificante, sube la tensión. Uso, infusión o esencia.

 

Ajedrea; Tonifica el sistema nervioso. Uso, infusión o esencia.

 

Serbal silvestre; Aporta vitamina C y ácidos orgánicos. Uso, Frutos (Serbas) maduros.

 

Apio; Tonificante y remineralizante. Crudo, jugo fresco.

 

Fresal; Abre el apetito, estimula el metabolismo. Cura de fresas.

 

Cacao; Tonificante y ligeramente estimulante. Decocción de semillas, cacao. 

 

Ginseng; Aumenta el rendimiento fisico. Preparados farmacéuticos.

 

Sésamo; Nutritivo, restaura la vitalidad. Semillas.

 

Damiana; Tonificante del sisteman nervioso. Infusión, extractos.

 

Romero; Tonificante general. Infusión, baños, fricciones.

 

Aloe; Tonificante, estimula las defensas. Jugo.

 

Espino amarillo; Reconstituyente, aumenta el tono vital. Frutos (Bayas)

 

Escaramujo; Tonificante y antiescorbútico. Frutos frescos o en decocción.

 

Tomillo; Tonificante general. Estimula las funciones intelectuales. Infusión, esencia. 


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