Plantas para combatir el estrés

 

ESTRÉS 

 

Para el tratamiento fitoterápico del estrés se recomienda combinar dos tipos de plantas; las tonificantes, para aumentar la energía vital con la que enfrentarse a las situaciones estresantes, y las equilibrantes o sedantes del sistema nervioso, con el fin de que la respuesta orgánica ante situaciones estresantes sea más suave. 

 

Además de las plantas que nombraremos a continuación, se recomiendan como tonificantes la ajedrea, la menta, o el romero, y como equilibrante el espino blanco. 

 

Plantas para combatirlo;

 

Melisa; Sedante suave y equilibradora. Infusión, extracto.

 

Pasionaria; Disminuye la ansiedad. Infusión.

 

Tilo; Tranquilizante y relajante. Infusión, baños calientes con infusión de flores.

 

Angélica; Tonificante. Infusión de raíz. 

 

Vid; Elimina toxínas y residuos metabólicos. Cura de uvas.

 

Ginseng; Tonificante. Extractos.

 

Damiana; Tonificante y revitalizante. Infusión.

 

Rosal; Sedante del sistema neurovegetativo. Infusión de pétalos. 


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